中国国家卫健委：健康体重管理并非越轻越好

中国国家卫生健康委员会23日在北京举行新闻发布会。发言人胡强强表示，公众在进行体重管理时不应盲目追求“越轻越好”或短期快速减重。 胡强强提到，近期一些减肥训练营以“急速暴瘦”“不瘦退款”等宣传吸引学员，但实际可能通过过度节食、超负荷训练等方式减重，甚至引发安全事故。一些机构还存在健康评估不足、应急保障不完善和教练资质缺失等问题。 国家卫健委提醒，健康体重管理应建立在合理膳食、适量运动和健康生活方式基础上。过度节食或高强度运动可能带来脱水、脱发、电解质紊乱和肌肉流失等风险，部分人群还可能增加心血管疾病相关风险。 卫健委同时建议，有心脑血管疾病、代谢性疾病等基础病的人群，应在专业人员指导下进行体重管理；如果训练中出现胸闷、心悸、头晕或明显乏力等不适，应立即停止并及时就医。目前，超过95%的三级公立综合医院已设置健康体重管理门诊，相关人群可前往咨询。